Zgodnie z obietnicą publikuję przepis na domowy napój izotoniczny.
Składniki:
-Miód
-Sól
-Woda niegazowana 750 ml
-Cytryny/Pomarańcze/Grejpfruty
Składniki
Cytrynę kroimy i wyciskamy sok, pozbywamy się pestek i miąższu
Wyciśnięty sok z jednej cytryny
Woda
Dodajemy miód i mieszamy wszystko (woda, sok, miód, sól)
Gotowy napój
Po przygotowaniu napoju, najlepiej go przelać do jakiejś butelki i schłodzić w lodówce. Schłodzony można spokojnie wziąć na rower.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz